Hoeveel kracht/spier verlies in week thuis zitten?

Ik ben 2 weken vrij en dacht dat ik na een week weer push-ups zou doen en tot mijn schrik kwam ik pas op 36 terwijl ik normaal gesproken 70 kan doen. Ja, ik ben 3 kg zwaarder aangekomen, maar dat zal ik niet hebben veel effect? Het lijkt erop dat je die aandoening die week bent kwijtgeraakt….

Je noemde overigens verschillende aspecten (gewicht, conditie/uithoudingsvermogen en spierkracht) die met elkaar samenhangen.

Leave a Reply