فوائد ونصائح

4 من أهم الفوائد الصحية للبردقوش

4 من أهم الفوائد الصحية للبردقوش


مردقوش

يعتبر من النباتات التي لها العديد من الفوائد الطبية والعلاجية ، ويستخدم في علاج العديد من المشاكل باستخدامه في الوصفات الشعبية المختلفة ، وفي مقالنا التالي سنتعرف على نبات البردقوش ونتعرف على المزيد. حول مجموعة من أهم الفوائد الصحية.

نبات البردقوش

ينتمي البردقوش إلى المجموعة العطرية وهو عشب معمر وله العديد من الأسماء مثل الريحان والمردقوش البري والمريمية والسماق.

يعتبر البردقوش من النباتات التي تحتوي على عناصر غذائية وصحية مهمة جدًا لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين وكمية كبيرة من الدهون المشبعة ، بالإضافة إلى الألياف والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها.

تعتبر تركيا هي المكان الأصلي الذي يزرع فيه نبات البردقوش ، ويزرع أيضًا في جزيرة قبرص ، وبشكل عام ، تعتبر دول البحر الأبيض المتوسط ​​مكانًا مركزيًا لزراعة هذا النبات.

ما هي أهم الفوائد الصحية للبردقوش؟

كما ذكرنا في النقطة السابقة فإن البردقوش يحتوي على مواد مهمة ويوفر العديد من الخصائص الصحية والعلاجية ، أما بالنسبة لأهم فوائد البردقوش فيمكننا سردها على النحو التالي:

فوائد البردقوش على صحة المرأة

  • يساعد على زيادة إفراز الحليب للأم المرضعة.
  • يعالج مشكلة تكيس المبايض ويحفز نشاطها.
  • ينظم الدورة الشهرية.
  • يساعد البردقوش بشكل كبير في التخلص من آلام الدورة الشهرية.
  • يحذر الرحم.

للجهاز الهضمي

  • يساعد البردقوش الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بشكل جيد وبالتالي يحاول التخلص من المشاكل مثل عسر الهضم والإمساك.
  • يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
  • يساعد البردقوش على التخلص من غازات المعدة.
  • يعمل على التخلص من الانتفاخ.

الفوائد الصحية للبردقوش للرجال
ينظم تأثير العديد من الهرمونات وخاصة الهرمونات التناسلية عند الرجال.

فوائد البردقوش لصحة الجسم بشكل عام

  • وهو فعال في علاج الجلوكوما.
  • يساعد على إزالة التشققات في الجلد.
  • يساعد على إزالة الماء الزائد من الجسم.
  • يقلل من التوتر والقلق والتهيج.
  • يساعد على تنظيم إفراز هرمون البولكتين المضاد للاكتئاب.
  • يعمل البردقوش على علاج الصداع النصفي.
  • تعتبر من الأعشاب التي تساعد على توسيع الشعب الهوائية في الجهاز التنفسي.
  • يعمل على التخلص من العديد من المشاكل المتعلقة بنزلات البرد والربو والجيوب الأنفية ونزلات البرد.
  • يعمل على تجديد الطاقة وتنشيط نشاط الجسم.
  • يساعد في منع مرض الزهايمر.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • يساعد في علاج آلام المفاصل وكذلك الآلام الناتجة عن الروماتيزم.
  • يساعد البردقوش في الحفاظ على صحة الكبد.
  • يمنع تليف الكبد.
  • يعالج التهابات الصدر.
  • يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

بقلم: أسماء مجيد

السابق
ما هي فوائد الغذاء الصحي .. 4 أشياء تحتاجها أجسامنا
التالي
7 أطعمة تساعد طفلك على التركيز في المذاكرة أثناء الحجر المنزلي الخاص بكورونا

اترك تعليقاً