فوائد ونصائح

10 طرق لعلاج الدهون الثلاثية

10 طرق لعلاج الدهون الثلاثية


علاج الدهون الثلاثية

من الأشياء المهمة لجسم الإنسان أن يحصل على الطاقة ، ولكن هناك العديد من المخاطر التي يمكن أن تشكلها الدهون الثلاثية في الجسم ، مثل الطاقة الزائدة في الجسم وتتحول الدهون الثلاثية بدورها إلى دهون. من خلال انهيار الخلايا يمكن أن تصاب بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين وزيادة الوزن والسمنة والسكري وأمراض أخرى ، وفي هذا المقال نتحدث عن علاج الدهون الثلاثية بعدة طرق. سواء كانت طرق دوائية أو طرق طبيعية من خلال الأعشاب والعديد من النقاط.

أضرار ومخاطر الدهون الثلاثية على الصحة العامة

في هذه المرحلة ، نتحدث عن مخاطر الدهون الثلاثية على الصحة العامة:

  • يتم تخزين الدهون الثلاثية في خلايا تسمى الخلايا الدهنية ، حيث تتراكم الدهون داخل الخلايا ، وتشكل البروتينات الدهنية التي تنقل الدهون داخل أعضاء الجسم البشري ؛ وهذا يختلف بالضرورة عن الكوليسترول الذي يعتمد على الخلايا والهرمونات المطلوبة في الجسم. ، لكنها متشابهة من حيث أنها لا تذوب في الدم مما يؤدي إلى مزيد من العدوى.
  • مرض الشريان التاجي والعديد من أمراض القلب الأخرى هي أمراض تسببها مستويات عالية من الدهون الثلاثية في الجسم ، وبالتالي تحويلها إلى بروتينات دهنية تترسب في الأوعية الدموية والشرايين الرئيسية للقلب ، مما يعني المزيد من الأمراض والمخاطر. يسبب ضعف عضلات القلب مصحوبًا بنوبة قلبية وألم في الصدر.

في مثل هذه الحالات ، يجب أن يتم التحكم في الدهون الثلاثية بعدة طرق تحت إشراف خبير.

فحص وتأكيد وجود نسبة عالية من الدهون الثلاثية في الجسم

يقوم الطبيب المختص بإجراء بعض الفحوصات المكثفة لمعرفة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم:

  • فحص نسبة الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى معرفة النسبة الحقيقية للدهون الثلاثية ، وبهذا الفحص يراعى أن المريض لم يأكل أي طعام قبل الفحص.
  • يوضح فحص الدم أيضًا مستوى الدهون الثلاثية في الجسم ، ويسمى فحص الدم المخبري ، وهذا يسمح للمريض بتناول أطعمة معينة أو الصيام أثناء إجراء هذا الاختبار ، ولكن في معظم الحالات يفضل أن يصوم المريض. من 8 إلى 10 ساعات ومع ذلك يمكن للصائم أن يشرب الماء دون أن يأكل بالطبع.

عند فحص ضرورة الصيام في بعض الحالات ، عندما يتعلق الأمر بضرورة الصيام في بعض الحالات ، حيث أن مستويات الدهون الثلاثية أعلى في المريض الذي يأكل منها في المريض الذي يتجنب هذه الوجبات ، وهذا بالطبع يختلف باختلاف الحالة. معدلات حرق الدهون في الجسم. الجسم وأنواع الطعام المتناولة.

10 علاجات لعلاج مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة في الجسم

هناك العديد من طرق العلاج لعلاج الدهون الثلاثية في الجسم ، وتنقسم طرق العلاج هذه إلى قسمين هما: الطرق الدوائية ، وطرق العلاج بالأعشاب ، والطرق العلاجية والوقائية.

يتم وصف طرق العلاج هذه من خلال النقاط التالية:

أدوية خفض الكوليسترول

تعالج هذه الأدوية فرط كوليسترول الدم ومستواه المرتفع في خلايا الدم ، وتحديداً ما يعرف باسم الكوليسترول العائلي. وتستخدم هذه الأدوية أيضًا لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية. وتشمل هذه الأدوية الفايبرات مثل Tricor و Lupid ، والتي تقلل من إنتاج البروتين الدهني في الكبد وتقلل من إنتاج الكبد من البروتينات الدهنية. نسبة إزالة الدهون الثلاثية من خلايا الدم.

علاج أوميغا 3

من المعروف أن الأحماض الدهنية يمكن أن تساعد في تقليل الدهون من خلايا الدم بشكل عام ، لذلك يوصف أحد أهم علاجات الأحماض الدهنية ، أوميغا 3 ، لتقليل الدهون الثلاثية في الجسم.

علاج الدهون الثلاثية بفيتامين ب 3

فيتامين ب 3 أو النياسين ، الذي يحفز الكبد على إنتاج البروتينات الدهنية ويرفع مستويات الكوليسترول بشكل مفيد للجسم.

علاج الدهون الثلاثية بورق الغار

يمكن لأوراق الغار ، وهي من النباتات المفيدة ، أن تعالج الدهون الثلاثية لأن مكوناتها التي تحتوي على مضادات الفطريات ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة تبشر بالخير في علاج الدهون الثلاثية ، وعلاج بعض الأمراض مثل بعض أنواع السرطان ، وتنظيم وظائف الكبد. إنتاج الأنسولين وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم وعلاج الالتهابات وتضميد الجروح وعلاج بعض أمراض المبيض وقشرة الرأس وأمراض أخرى.

علاج الدهون الثلاثية ببذور الكزبرة

من الأعشاب الهامة التي يمكن أن تعالج الدهون الثلاثية بذور الكزبرة ، حيث تحتوي على مواد مهمة لعلاج مرض السكري ، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، وتنظيم مستويات الكوليسترول في خلايا الدم ، وخفض ضغط الدم المرتفع ، وبالتالي تؤثر على الدهون الثلاثية. من الأمراض العصبية.

تتمتع أوراق الكاري بقدرة علاجية رائعة على علاج الدهون الثلاثية.

يمكن لأوراق الكاري علاج مستويات الدهون الثلاثية وتقليلها في الدم لأن أوراق الكاري غنية ببعض العناصر المهمة مثل الحديد والفيتامينات التي تساهم في علاج بعض الأمراض مثل القلب والتحكم في مستويات السكر في الدم وتخفيف الالتهابات. . ، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي التحكم في مستويات الدهون الثلاثية ، بالإضافة إلى علاج ومنع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والأمراض الأخرى.

علاج الدهون الثلاثية بأوراق الحلبة وبذورها

تحتوي أوراق وبذور الحلبة على مواد مهمة جدًا لتقليل ومنع الالتهابات ، مما يعني تحسين مستوى الكوليسترول في الدم ، وعلاج الدهون الثلاثية والتحكم في مستواها في الدم ، من ناحية ، وتحسين هضم الطعام ، من ناحية أخرى ، فهي يمكن أن يحسن نسبة السكر في الدم ويزيد من إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية … وغيرها من الفوائد.

معالجة الدهون الثلاثية من خلال جذور الزنجبيل

جذر الزنجبيل مفيد للغاية في الوقاية من الأمراض المختلفة لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة ، ويخفض مستويات الكوليسترول ، ويقوي جهاز المناعة ، ويعالج الدهون الثلاثية.

التزم بنظام غذائي يعالج الدهون الثلاثية

يمكن أن يؤدي تغيير نمط الحياة ونمط الحياة إلى علاج الدهون الثلاثية من خلال اتباع نظام غذائي صحي ، مثل تناول الخضار والفواكه التي تساعد على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم ، ويمكن أن تحقق عمليات الحفاظ على الوزن نتائج رائعة في خفض الدهون في الجسم ثلاث مرات.

تساعد التمارين أيضًا في علاج الدهون الثلاثية.

تعطي التمارين نتائج رائعة في علاج الدهون الثلاثية والتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم ، حيث إنها تزيد من عمليات حرق الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم ، وتزيد من حجم جزيئات الكوليسترول الجيدة للجسم ، وتقلل من وجود الكوليسترول الضار. وجود الدهون المترسبة على جدران الأوعية الدموية والشرايين الرئيسية للقلب.

كانت هذه أهم العلاجات للمساعدة في تقليل الدهون الثلاثية في جسم الإنسان وبالتالي تكون أكثر صحة ، ولكن هناك بعض النصائح حول التحكم في مستويات الدهون الثلاثية وهذه النصائح التي أنهينا بها هذه المقالة ستساعدك في الوصول إلى الحالة المثالية لتقليل الدهون الثلاثية. النصيحة المهمة هي عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والوجبات الدهنية واللحوم عالية الدهون ، حيث أن هذه الأطعمة والوجبات تزيد من خطر تراكم الدهون الثلاثية في خلايا الدم حول الخصر وبقية الجسم. وبالتالي يعاني المريض من أمراض معينة تشكل خطراً عليه كما أوضحنا في نقاط هذا المقال.

بقلم: أسماء مجيد

السابق
10 نصائح لعلاج النحافة
التالي
5 أنواع من الكربوهيدرات

اترك تعليقاً