تغذية

فوائد الجماع: قائمة بأهمها! .. كم سعر حراري

يعتبر نقص السيروتونين مسؤولاً عن الصحة العقلية ويساهم أيضًا في النوم الجيد والمتواصل ، ويمكن أن يسبب اكتئابًا عميقًا.

  • إن هرمون الدوبامين الذي يساهم في الشعور بالحب تجاه الجانب الآخر ، وكذلك يمكن أن يمنع تطور مرض باركنسون الذي يحدث بسبب نقص هذا الهرمون.
  • هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يعمل كمسكن للألم ، ينتج انقباضات جنسية ممتعة ويزيد من إحساس المرأة بحب الرجل الذي قادها إلى الاستمتاع بالجنس.
  • 3. تحسين صحة الجهاز القلبي الوعائي

    من الفوائد الصحية والجسمية للجماع أنه يساعد على زيادة قدرة القلب والرئتين ، ويقلل مؤقتًا من ارتفاع ضغط الدم.

    4. وقاية الرجال من سرطان البروستاتا

    اتضح أنه عندما يمارس الرجل الجنس في كثير من الأحيان ، يكون أكثر حماية من سرطان البروستاتا ؛ وذلك لأن السوائل القديمة في البروستاتا يتم استبدالها بأخرى جديدة مما يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا سواء كان الاتصال الجنسي أو الاستمناء.

    5. وقاية المرأة من سرطان عنق الرحم

    كما هو معروف الآن ، يمكن أن يكون سبب سرطان عنق الرحم عدوى ، ولكن عندما تستمتع النساء بالجماع ، يتم التخلص من الكثير من خلايا عنق الرحم القديمة واستبدالها بخلايا جديدة وشابة تكون أكثر مقاومة للعدوى الفيروسية من الخلايا القديمة.

    6. التئام الجروح

    لقد ثبت أن من أهم فوائد الجماع للصحة والجسم هو تسريع عملية شفاء الجسم من الإصابات ، بل ويساعد على التئام الجروح الشديدة مثل: مرضى السكر.

    7. تقوية جهاز المناعة

    ومن فوائد الجماع ولذة الجماع أنه يقوي جهاز المناعة مما يقي الجسم من كثير من الأمراض.

    8. تخفيف الآلام

    الغريب أن الجماع يخفف أيضًا من آلام الظهر والمفاصل لأنه يخفف الألم.

    9. يحافظ على صحة المهبل

    يزعم الخبراء أنه كلما زادت ممارسة المرأة للتمارين الرياضية ، خاصة أثناء انقطاع الطمث ، زادت قدرتها على الحفاظ على صحة المهبل من الجفاف والعدوى والالتهاب والألم.

    10. تأخير عملية الشيخوخة

    أثناء الجماع ، من الواضح أن الدماغ يلاحظ أن المرأة يمكن أن تحمل في أي عمر ، لذلك يبطئ عملية الشيخوخة وبالتالي يسمح للمرأة بإنجاب الأطفال.

    ومع ذلك ، فإن النتيجة الواضحة في النساء هي إبطاء عملية الشيخوخة ، والتي تتجلى من خلال ظهور عدد أقل من التجاعيد ، والحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية.

    كما أظهر أن معدل الوفيات عند الرجال أقل في كثير من الأحيان منه في بقية السكان ، أي أن هناك تأخيرًا في عملية الشيخوخة عند الرجال نتيجة الجماع.

    اقرأ أكثر: