فوائد ونصائح

عشاق القهوة

عشاق القهوة


لعشاق القهوة

  • إنه وقت معين للقاء عشاق القهوة ، ولا يهم إذا كان الصباح أو المساء أو بعد الظهر ، المهم أن القهوة موجودة مع عشاقها. قد لا يعتقد بعض الذين لا يحبون القهوة أن لها تأثيرًا كبيرًا على الشخص الذي يحب القهوة ، لأنهم فاتتهم ولم يختبروا سحرها القوي وجمال الجلوس أثناء احتساء فنجان من القهوة. من شفة إلى شفة.
  • الوقت المثالي لتناولها سيكون في الصباح ، نعم ، بمفردك أو أثناء تجمع عائلي ، مع الزملاء أو الأصدقاء في العمل ، أو أثناء مقابلة في مقهى ، هذه كلها مواقف تتطلب وجود القهوة. وقت السعادة والسرور.
  • تتميز القهوة بميزة تنقية الحالة المزاجية وحتى التأثير على جسم الإنسان ، حيث إنها تشع النشاط والحيوية في الجسم المستيقظ حديثًا.
  • عند تناولها في أي موقف ، تكون القهوة مفيدة للصحة والمزاج في شكلها الطبيعي. ومع ذلك ، فإنه يصبح ضارًا عند الإفراط في تناوله.
  • عشاق القهوة وجمال ورائحة القهوة لديهم الكثير من المشاهير الذين يتحدثون عن القهوة وتفانيها فيها وتأثيرها الجميل وكل ما فيها.

فوائد القهوة

  • رفع مستوى الطاقة والذكاء.
  • تساعد على حرق الدهون.
  • يساعد على زيادة الأداء البدني للجسم.
  • منع مرض الزهايمر.
  • مقاومة الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية والمزاجية.
  • الوقاية من بعض أنواع السرطان.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة.
  • إنها واحدة من أكثر أنواع القهوة تداولًا في العالم ، حيث تستهلك أكثر من ملياري كوب من القهوة يوميًا ، وتسافر في جميع أنحاء العالم وتترك الملايين من العشاق والهواة في كل بلد ، لتصبح قاطرة الاقتصاد في بعض البلدان. البضائع في العالم.
  • لا يستطيع بعض الناس تخيل حياة بدون قهوة. وبعد سحرها ، استحوذت على قلوب سكان بعض البلدان المعروفين بحبهم للشاي ، وتعلموا تذوق القهوة مثل الصين ، حتى أصبحت منافسة للشاي ، وأصبحت القهوة المشروب المفضل في العالم. .
  • ولكن هل سر هذا الشغف الشديد بالقهوة ، هل هو طعمها الحاد والعطري ، أم تأثيرها المحفز على الجهاز العصبي ، أم أنها أصبحت أداة للاجتماع والتجمع؟
  • يقال إن شعب أورومو في إثيوبيا كانوا أول من اكتشف التأثير المحفز للقهوة ، وأن القهوة لا تزال مكونًا مهمًا في مطبخهم التقليدي.
  • خلصت دراسة أجرتها Laura van Dongen من جامعة Wageningen في هولندا إلى أن شرب القهوة بانتظام يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 20٪ على الأقل.
  • تؤثر القهوة على أعصاب الدماغ حيث تساعد على تقليل حجم الأوعية الدموية ، لذا فإن شرب القهوة في المراحل المبكرة من الصداع يقلل من فرص الإصابة بالصداع الشديد. وعلاوة على ذلك.
  • شرب القهوة يقي من الاكتئاب عند النساء.
  • تقلل القهوة من التعب والألم.يمكن أن يساعد تناول القهوة المحتوية على الكافيين قبل ساعة من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة على منع التعب. يحتوي الكافيين الموجود في القهوة على مادة كيميائية تسمى الأدينوزين تعمل على تنشيط مستقبلات الألم في الخلايا.
  • تحافظ القهوة على بشرة صحية ، يُعتقد أن القهوة تساعد في الحفاظ على بشرة صحية. من المعروف أن مضادات الأكسدة تمنع الإصابة بسرطان الجلد والأمراض المرتبطة بسرطان الجلد.
  • تساعد القهوة على التخلص من الجذور الحرة في الجلد. هذا يقلل من ظهور المشاكل المتعلقة بالجلد مثل حب الشباب والأكزيما.
  • أظهر بحث جديد أن القهوة مصدر غني بمضادات الأكسدة ، مما يجعل استهلاكها اليومي مفيدًا جدًا للصحة ، حيث تقلل من مخاطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك السرطان.
  • تمنحك قهوتك الصباحية ، بفضل الكافيين المحفز في القهوة ، أو القهوة التركية ، أو القهوة سريعة التحضير ، أو الإسبريسو أو أنواع أخرى مختلفة من القهوة ، النشاط اللازم لبدء اليوم جاهزًا لإكمال مهامك بكفاءة عالية. .
  • رائحة القهوة تريح جسدك من التوتر والقلق ، وتحسن الانتباه والتركيز ، وهذا أمر يفهمه بوضوح عشاق القهوة.
  • من المعروف أن المشي كل يوم يحسن الدورة الدموية ، لكن هل تعلم أن القهوة تعمل أيضًا على تحسين الدورة الدموية ، إذا كنت تبحث عن أسباب لشرب القهوة فلن تجد أكثر من هذا السبب.
  • أظهرت الدراسات أن الكافيين يلعب دورًا مهمًا في توفير الطاقة لتحسين الأداء البدني ، ويمكن للقهوة أن تساعد الرياضيين على ممارسة الرياضة بشكل أفضل. كما أنه يقلل من وجع العضلات بعد التمرين.
  • إذا كنت قلقًا بشأن استهلاك السعرات الحرارية والكربوهيدرات ، فإليك مفاجأة: القهوة والحليب غير المحلى لا يحتويان على سعرات حرارية.
  • أكدت الدراسات أن فنجان القهوة يمكن أن يساعد في تخفيف أو حتى علاج أعراض الصداع النصفي تمامًا عند تناوله مع بداية الصداع. وذلك لأن الكافيين يساعد في مواجهة الآثار المؤلمة لتوسيع الأوعية الدموية التي تسبب الصداع.
  • تعمل القهوة على تحسين القدرات المعرفية ومهارات الذاكرة ، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض عصبية وأمراض أخرى متعلقة بالذاكرة.
  • تزيد القهوة من التمثيل الغذائي في الجسم بنسبة 3 إلى 11٪ مما يمنحك الطاقة اللازمة مع زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

ونقلت وأقوال جميلة عن القهوة

  • صحف من دول الشرق الأوسط ، لست حريصاً على فتحها .. الخبر هو الخبر في القرن الأول أو العاشر ، والخبر نزار قباني الإخباري.
  • أريد رائحة القهوة .. لا أريد شيئًا سوى الرائحة .. لا أريد سوى رائحة القهوة طوال اليوم – محمود درويش.
  • أجمل ما في القهوة هو التوقيت ، وهي أن تجدها متى شئت ، ومن أجمل نعمة الحياة عندما يتحول القليل من الرفاهية إلى ضرورة – مريد البرغوثي.
  • من فضلك لا تخطر ببالي وأنا أشرب القهوة ، ما زلت أحبها بدون سكر – نذير الزعبي.
  • يجب أن يقدم لك القهوة من قبل شخص ما. القهوة مثل الوردة ، لأن الورود تقدم لك فقط بواسطتك ولن يقدم أحد لنفسه وردة. إذا قمت بإعدادها لنفسك ، فأنت في عزلة حرة بدون حبيبك وحبيبك . غريب ، غريب في مكانك ، وإذا كان اختيارًا ، فأنت تدفع ثمن حريتك ، وإذا كانت ضرورية ، فأنت بحاجة إلى جرس الباب – مريد البرغوثي.
  • القهوة ليست في عجلة من أمرها ، القهوة هي شقيق وقت الشرب البطيء ، القهوة هي صوت الذوق ، صوت الرائحة ، القهوة هي التأمل ، تخترق الروح والذكريات – محمود درويش.
  • حرية شرب قهوتي متى أردت.
  • مع فنجان من القهوة ، تتسرب الشمس من خلال الحروف التي تذوب بالسكر وتظهر امرأة جميلة من شرفتها ، تكشف عن الحب والأفضل من ذلك كله ، لقد جئت إلى هنا لنشر الفرح ، أبحث عن ظلك ، أنا أحب البقاء معك.
  • اليوم قهوتي مُنكهة بالأمان ، مع السلام المعطر الذي تزرعه. عندما تصبح الحلول مستحيلة ، نحتاج بالتأكيد إلى إذن صديق لنشر بعض مخاوفنا. لا يوجد حل سحري لنا لإبعاد القلق. لقد وضعت بعض الطمأنينة من الداخل والخارج وفعلت ذلك ، لذا اقبل ذلك ولا تتردد ، فأنت تستحق مشاركة قهوتي معي اليوم.
  • عندما تصبح القهوة إدمانًا يصعب بدونه الشعور بالراحة والراحة ، أقول بصراحة وبدون خجل: أنا مدمن للقهوة بمذاق مختلف وشعور رائع ، وبدون أجنحتي السحرية ، صدقني إذا لم أعد تحلية قهوتي.
  • هناك مرارة في قهوتي اليوم لا أستطيع تحملها ، ولا أضيفها إلا إذا كان السكر عنيدًا ويصبح مرًا جدًا في حلقي. أجلس وحدي مع قهوتي وعنادي يرفض تركها ، والطريق إلى المستحيل مسدود بالعمل النشط ، ومتى تكون مساري غير سالكة بالنسبة له.
  • عندما تصبح القهوة إدمانًا ، من الصعب أن تشعر بالراحة والاسترخاء بدونها.
  • اللطف هو القهوة لمزاجنا عندما يقدم لنا روحه.
  • المتعة شيئين: القهوة الساخنة والمطر الخفيف.
  • هدئ نفسك بفنجان من القهوة.
  • لمن يعرف مثلي ، القهوة هي صنعها بنفسك ، وليس أن تأتي إليك على طبق ، لأن صاحب الطبق هو حامل الكلام ، والقهوة هي رفيق الهدوء.
  • لا تزال القهوة رمز الصباح وسيدة الدفء ، فهي تجمعنا معًا وتجمع ما نشتت فيما نتخلى عن حماسة الحلم.
  • من آداب شرب القهوة: استنشق رائحتها ودعها تلامس خلايا رأسك.
  • القهوة ليست إدمانًا أو عادة ، لكن أولئك الذين يرون خلاصهم في القهوة سيفهمون ذلك.
  • عندما أغلي قهوتي بعد منتصف الليل ، أعرف أن الوقت جيد.
  • من ذاق القهوة واختارها بدلاً من ذلك ، من استمتع برائحتها الفائقة وأراد الابتعاد عنها لمدة عام؟
  • بدأت أشعر بأن قهوتي هي بالنسبة لي (سعادتان) أو أقرب.
  • في اليوم الأول من العطلة ، سنشرب قهوة العطلة بسلام ، وسنسمع تكبيرات ونحتفل بأحبائنا في كل مكان ، وسنرى الفرح في عيون الأطفال.

بقلم منى فخرو

السابق
تعرف على أهم البروتينات للجسم
التالي
ما هو زيت الخروع؟

اترك تعليقاً