تغذية

الرضاعة أثناء الحمل: هل هي ممكنة؟ .. كم سعر حراري

.

في معظم الحالات ، تعتبر الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل سلوكًا آمنًا ولا تسبب الخوف ، لأن جسم الأم ينتج الحليب للطفل ويغذي الجنين في نفس الوقت.

فوائد الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل

للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل فوائد عديدة من أهمها:

  • تقوية الرابطة بين الأم وطفلها.
  • إعطاء الرضيع الحصانة اللازمة لجسمه.
  • يهيئ الطفل لوصول الأخ حيث يشعر بحضوره ويزداد الأخوة بينهم.
  • وُجد أن بعض النساء يعانين من مشكلة غثيان طفيفة أثناء الرضاعة الطبيعية.

أشياء يجب وضعها في الاعتبار أثناء الرضاعة الطبيعية

يجب على المرأة الحامل أثناء الرضاعة مراعاة الأمور التالية:

1. تأكد من تناول الطعام بشكل جيد

إذا قررت الأم الاستمرار في إرضاع طفلها أثناء الحمل ، فعليها القيام بما يلي:

  • تناول نظام غذائي صحي وكامل.
  • اشرب المزيد من السوائل.
  • يجب على الأم زيادة عدد السعرات الحرارية في نظامها الغذائي اليومي ، اعتمادًا على طبيعة طعام الطفل ، لأنه يجب عليها زيادة 500 سعرة حرارية في اليوم إذا كان الطفل يأكل طعامًا غير الحليب ، و 650 سعرًا حراريًا في اليوم إذا كان الطفل يعتمد كليًا على اللبن وعمره أقل من ستة أشهر.
  • يجب على الحامل إضافة 350 السعرات الحرارية الزائدة يجب إضافة 450 سعرة حرارية إضافية يوميًا إلى نظامها الغذائي اليومي أثناء الحمل خلال الثلث الثالث من الحمل.

2. مراقبة الطفل

فيما يلي الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء الرضاعة الطبيعية:

  • تصبح كمية الحليب التي تفرز أثناء الحمل أقل من ذي قبل.
  • تختلف مكونات حليب الأم أثناء الحمل ، ومن أهم مكوناته الحليب ، وهو ملين طبيعي يمكن أن يسبب الإسهال عند الرضيع.
  • قد يميل الطفل إلى الامتناع عن الرضاعة والفطام بسبب التغيرات في طعم الحليب أثناء الحمل والتغيرات في تركيبته.
  • يجب مراقبة وزن الرضيع إذا كان عمره أقل من عام ، وإذا كان وزنه أقل من المتوقع ، استشر الطبيب للحصول على المشورة بشأن إمكانية إدخال الأطعمة الصلبة في نظامه الغذائي.

الحالات التي تحظر فيها الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل

فيما يلي الحالات التي يجب فيها فطام الرضيع فورًا أثناء الحمل:

  • هناك خطر متوقع.
  • إذا كانت المرأة حامل بتوأم أو أكثر.
  • إذا أوصى طبيبك بتجنب ممارسة الجنس أثناء الحمل.
  • إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نزيف أو ألم في الرحم.

المخاطر والآثار الجانبية للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل

للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل آثار جانبية محتملة ، من أهمها ما يلي:

1. الإجهاض

عندما يتم إنتاج الكثير من الحليب أثناء الحمل ، يتم إفراز بعض الهرمونات التي تزيد من تقلصات الرحم ، والتي يمكن أن تسبب الإجهاض.

2. التهاب الحلمة

يُفرز هرمون الاستروجين والبروجسترون أثناء الحمل أكثر من المعتاد ، مما يسبب ويزيد الشعور بالألم أثناء الرضاعة الطبيعية.

3. غثيان الصباح

تعاني المرأة الحامل من الغثيان في الأشهر الأولى من الحمل ، وقد لوحظ أن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل يمكن أن تزيد من الشعور بالغثيان.

4. التغيرات الهرمونية

تمر المرأة الحامل بالعديد من التغيرات الهرمونية أثناء الرضاعة الطبيعية ، مما يسبب لها التوتر في معظم الأوقات.