فوائد ونصائح

الترمس وما يحتويه من فوائد للجسم والبشرة

الترمس وفوائده للجسم والبشرة


الترمس

  • وهي من البقوليات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. يحتوي الترمس على فيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وكذلك الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفولات.
  • تشتهر لوبين في البلدان المجاورة مثل فلسطين ولبنان وسوريا ، حيث تشتهر بميزتها التي تتيح بيعها في الأسواق الشعبية من بداية تعليبها إلى بيعها في محلات السوبر ماركت. يتميز الترمس بنكهة مميزة ، وحيث أنه مدرج في العديد من الأطعمة اليومية ، فإنه يضاف إلى مجموعة متنوعة من الأطباق ويعطيها نكهة خاصة.
  • يستخدم الترمس فقط في الغذاء وليس في صناعات التجميل حيث توجد العديد من مستحضرات التجميل.

قناع الترمس

يمكن تحضيره للبشرة لما له من العديد من الفوائد التي تفيد البشرة وتجعلها أنقى. طريقة تحضير قناع الترمس الذي يتطلب سحق كمية في الترمس بعد مسح الجلد بهذا الماسك لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة ، اغسل الجلد جيداً بالماء للتخلص من الخليط وعدم ترك اثار . يساهم هذا الخليط في إزالة الشعر الزائد من الجلد.

– نحضر قناع الترمس من ملعقتين من بودرة الترمس ، نضيف عليه ملعقة كبيرة من الحليب ، ويترك هذا الخليط على الجلد لمدة نصف ساعة ، وبعد ترك الخليط ليجف ، يغسل جيدا بالماء حتى جميع البقايا. تظل. ذهب القناع وهذا ما يفيد البشرة لتصبح أكثر نضارة وبياضًا.

لتجديد البشرة وتنقيتها

  • قناع يتكون من ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي ، اخلطي جيداً ، ثم امسحي البشرة لبعض الوقت واتركيها لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلي البشرة جيداً بالماء حتى تزول آثارها. يتم إزالة القناع بالكامل ، هذا القناع يفيد البشرة ويعطيها لون واحد نقي.
  • وهناك قناع آخر يمكن تحضيره بدهنه بمسحوق الترمس وبعض الحلبة ، وإضافة القليل من الحليب ، وخلط المزيج جيداً ، ووضعه على الجلد لمدة ثلث ساعة ثم تحضيره. غسل الوجه جيداً بالماء حتى تختفي آثار القناع ويمكن لهذا القناع ترطيب البشرة وتخليصها من الجفاف.

يمكنك تحضير ماسك بودرة الترمس بقليل من الماء الساخن وإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الريحان وخلط المزيج جيداً وتطبيقه على الشعر وهذا سيساعد على نمو الشعر.

الترمس وفوائده المختلفة

  • يفيد الترمس الجسم من خلال توفير القوة والنشاط والحيوية.
  • يساعد في تخفيف آلام المفاصل.
  • يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
  • يقي من السرطان
  • يساعد على حماية المعدة وخاصة الأمعاء الغليظة.
  • يقي من العديد من الأمراض ويساهم في إدرار البول.
  • يحمي القلب والشرايين التاجية
  • يحمي الكبد ويقضي على الأمراض.
  • يساهم في الحد من أزمة مرض الزهايمر.
  • يحافظ على جهاز هضمي ثابت.

بقلم منى فخرو

السابق
4 من فوائد ورق السدر للصحة .. تعرف على أهم الدراسات الحديثة حول هذه الفوائد
التالي
5 فوائد لفاكهة القشطة .. فاكهة استوائية لذيذة

اترك تعليقاً