منوعات

أسباب حرقة المعدة في رمضان وحلولها مقترحة

كيف تتغلب على حرقة المعدة في رمضان؟

يعاني الكثير من الناس خلال شهر رمضان المبارك من حرقة في المعدة وحموضة في المعدة. أسباب الحموضة المعوية في رمضان ومع ذلك ، فإن معظم هذا يرجع إلى الممارسات الخاطئة للصائمين. آلام شديدة في البطن أثناء الصياموآلام في المعدة بعد الأكل.

تتناول المقالة 9 من أهمها أسباب الحموضة المعوية في رمضانوكيف العلاج الحمضي أثناء الصيام ، بالإضافة إلى وسائل الوقاية الحموضة في رمضان.

أسباب الحموضة المعوية في رمضان

تغيير التوازن الحمضي في المعدة من الآثار الجانبية للصيام ، ولكن العادات الخاطئة للصيام من أهمها. أسباب رمضان. من بين هذه العادات:

  • تناول كميات كبيرة من الطعام في الإفطار والسحور

تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير سبب وجع المعدة بعد الإفطار في رمضان بشكل رئيسي وأيضًا أحد أهمهاالحموضة المعوية بعد السحور.

إن تناول كميات كبيرة من الطعام أثناء الإفطار في رمضان يتسبب في امتلاء المعدة في وقت قصير ويزداد الضغط على جدرانها مما يؤدي إلى عودة الأحماض التي تفرزها المعدة وعصارة الأمعاء لإكمال عملية الهضم. الحموضة في المريء وبالتالي في المعدة.

كما أن تناول كميات كبيرة من الطعام أثناء الإفطار في رمضان يزيد من الوقت الذي تستغرقه لإتمام عملية هضم الطعام. وجع في المعدة بعد تناول الطعام في رمضان قد تكون المدة طويلة.

  • تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة

يزيد الصائم من تحضير الوجبات الدسمة في رمضان ، وتعتبر الوجبات الدسمة المليئة بالزيت من أهم وجبات رمضان. أسباب حموضة المعدة في رمضان في الحالات التي تحتاج فيها الدهون وقت طويل للهضم ، الإحساس بالحرق والحموضة.

أيضا ، إضافة الكثير من التوابل إلى الأطعمة المختلفة هو واحد منهم. أسباب الحموضة المعوية في رمضانكما أن التوابل تحفز مرض الجزر المعدي المريئي.

  • الإفراط في تناول الحلويات

يعد تحضير الحلويات ، وخاصة الحلويات الشرقية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسمن الحيواني أو النباتي ، من العادات والتقاليد الشائعة خلال شهر رمضان. أسباب الحموضة المعوية في رمضان جوهريا.

تعمل الدهون أو منتجات الألبان أو المواد المليئة بالدهون في الحلويات على تحفيز إنتاج الأحماض في المعدة وتسببه. آلام في المعدة وحموضة في المعدة بعد الإفطار أو السحور.

  • الخمول والنوم بعد الإفطار

يعد الخمول والنوم بعد الإفطار مباشرة من أهم العادات السيئة. سبب حموضة المعدة في رمضان التثاؤب بعد الإفطار أو السحور يحفز ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء مما يحفز ارتجاع الأحماض التي تفرزها المعدة إلى المريء ويرفع ضغط الدم. آلام في المعدة بعد الأكل في رمضان.

  • التوقف عن تناول أدوية المعدة

اعتاد العديد من المرضى ، وخاصة كبار السن ، على تناول أدوية وأقراص الحرقة قبل بداية الشهر الكريم ، على سبيل المثال في الصباح الباكر أو بعد الاستيقاظ ، وقبل الإفطار وقبل تناول الأدوية الأخرى.

ولكن عندما يبدأ الشهر الكريم ، قد يشعر المرضى بالحيرة بشأن موعد تناول أدويتهم ، مما يجعلهم لا يتناولون مضادات الحموضة. لعلاج الحموضة والحموضة المعوية.

ومن هذه الأدوية إيقاف مضادات الحموضة أو تناولها في الوقت الخطأ. أسباب الحموضة المعوية في رمضان من الآثار الجانبية التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة ، خاصة عند كبار السن وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة ، والذين يستخدمون العديد من الأدوية مثل المسكنات القوية.

لهذا السبب ، يُنصح المرضى الذين اعتادوا على تناول أدوية الحموضة باستمرار باستشارة طبيبهم لإعادة تحديد موعد استخدام أدويتهم خلال شهر رمضان وفقًا لصحتهم.

اقرأ أيضًا:

  • التدخين المفرط

يعاني المدخنون من الإقلاع عن التدخين أثناء ساعات الصيام الطويلة خلال فصل الصيف مما يجعلهم يدخنون بكثرة بعد الإفطار أو قبل السحور كنوع من التعويض عن وقت الراحة.

ومع ذلك ، يُعتقد أن التدخين يشجع على استرخاء الصمام الموجود بين المريء والمعدة ، حيث يؤدي التدخين بكثرة إلى تحفيز الصمام الواقع بين المريء والمعدة على الاسترخاء وتكوين الحمض. من أسباب حموضة المعدة في رمضان خاصة عند المدخنين.

  • زيادة الوزن في رمضان

خلال شهر رمضان ، تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من زيادة الوزن نتيجة زيادة تناول الطعام بالإضافة إلى قلة النشاط وعدم ممارسة الرياضة.

زيادة الوزن في وقت قصير من عند أهم أسباب حموضة المعدة في رمضانهذا هو المكان الذي يؤدي فيه تراكم الدهون في منطقة البطن إلى زيادة الضغط على المعدة بعد تناول الوجبة ، مما يتسبب في ارتجاع المريء والشعور بالحرقة.

  • زيادة تحضير عصائر الحمضيات

استهلاك كميات كبيرة من عصائر الفاكهة عالية الحموضة حرقة في المعدة أثناء الصيامشرب الكثير من هذه العصائر يمكن أن يحفز إنتاج حمض المعدة بعد الأكل أثناء الإفطار أو السحور ، وتشمل هذه العصائر:

    • عصير ليمون و نعناع.
    • المشروبات الكربونية.
    • عصير الفواكه .
    • عصير الفواكه.
  • شرب الكثير من القهوة

في الشهر الكريم يشرب بعض الناس الكثير من القهوة خاصة بعد السحور مباشرة ، عدم النوم بعد السحور والاستيقاظ في الصباح الباكر.

ومع ذلك ، فإن شرب كميات كبيرة من القهوة على التوالي وفي وقت قصير هو أحد أهم العوامل التي تربط شرب القهوة. السحور وحموضة المعدة في رمضان.

اقرأ أيضًا:

هل الجوع يسبب حرقة في رمضان؟

يفكر البعض في الطعام أسباب الحموضة المعوية أثناء الصيام. وهو اعتقاد حقيقي مبني على تفسير علمي ، وبيانه كما يلي:

الصيام والامتناع عن الطعام ينقص تعتبر إفرازات المعدة حمضية ، لكن شم الطعام أو حتى التفكير في تناوله أثناء الصيام يمكن أن يحفز الدماغ على إخبار المعدة. عن طريق إنتاج المزيد من الأحماض التي الحموضة المعوية في رمضان.

الحدث له تفسير آخر. حموضة الصيام والجوعبمعنى آخر ، عندما تكون المعدة فارغة ولا يتبقى طعام للهضم ، يبدأ مستوى حمض المعدة في الارتفاع. إذا لم يكن هناك طعام في المعدة لامتصاص هذا الحمض ، فقد يتسبب ذلك في تراكم الأحماض الضارة في المعدة. الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي إلى المريء.

يؤدي إفراز حامض المعدة عند عدم وجود طعام إلى حرقة وحموضة في المعدة ، وهي أحد أسباب الحموضة. آلام شديدة في المعدة عند الجوع والصيام.

ما الأطعمة التي تسبب الحموضة المعوية في رمضان؟

كما ذكرنا أعلاه ، هذا أسباب الحموضة المعوية في رمضان يأكل بعض الطعام على الإفطار أو السحور.

تشمل الأطعمة التي تعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء ما يلي:

  • الأطعمة المقلية أو الدسمة.
  • اللحوم غنية بالدهون.
  • الصلصات الكريمية.
  • منتجات الألبان كاملة الدسم.
  • شوكولاتة.
  • نعناع؛
  • المشروبات المحتوية على الكافيين (المشروبات الغازية ،الشاي والكاكاو).

بالنسبة للأطعمة التي تحفز المعدة على إفراز الكثير من الأحماض ، فهي تشمل:

  • مشروبات تحتوي على الكافيين.
  • وجبة ساخنة.
  • عصائر الحمضيات والفواكه (مثل البرتقال والجريب فروت).
  • المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الطماطم.

اقرأ أيضًا:

الحمل والحموضة المعوية في رمضان

النساء الحوامل ، مثل غيرهن من الصائمين ، معرضات لخطر الإصابة بالارتجاع الحمضي وحموضة المعدة بسبب الصيام. قد يزداد احتمال حدوث ذلك الحموضة المعوية في رمضان للحامل للأسباب التالية:

  • التغيرات الهرمونية
  • نمو الطفل الذي يضغط على المعدة (خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل).
  • يريح العضلات بين المعدة والمريء ، مما يسمح لحمض المعدة بالرجوع إلى المريء.
  • النساء اللواتي عانين من حموضة المعدة قبل الحمل.

يمكن للمرأة الحامل تجنب حرقة في المعدة أثناء الصيام اتباع نفس النصيحة التي يجب على المرضى الآخرين المذكورين أعلاه اتباعها.

أخيرًا ، على الرغم من كثيرين أسباب الحموضة المعوية في رمضانلكن الخبر السار هو أنه من المرجح أن ينظم الجسم اختلال التوازن الحمضي الناتج عن الصيام مع مرور الوقت ، وبعد فترة قصيرة من التعود على الصيام ، تبدأ المعدة في التفريغ. تقليل كمية الحمض التي تفرزها. إذا كانت هناك أمراض في الجهاز الهضمي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحموضة المعدة ، يمكن للمريض استشارة الطبيب المختص قبل الصيام.

السابق
5 أسرار لإنقاص الوزن الزائد في رمضان
التالي
صيام الحامل لشهر رمضان المبارك لا يرتبط بزيادة خطر الولادة المُبكرة

اترك تعليقاً